Сравнить продукты Вырезка (мясо) и мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3720% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4212.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +636.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.2µg | 0.57µg | 151% |
| Медь | 0.925mg | 0.111mg | 90% |
| Селен | 1µg | 38.2µg | 68% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.739mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.332g | 0.506g | 59% |
| Витамин B2 | 0.9mg | 0.387mg | 39% |
| Витамин B3 | 12mg | 7.432mg | 29% |
| Фосфор | 450mg | 267mg | 26% |
| Витамин B9 | 102µg | 0µg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Клетчатка | 6.1g | 0g | 24% |
| Жиры | 18g | 3.51g | 22% |
| Витамин E | 3.45mg | 0.08mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 20% | |
| Натрий | 490mg | 57mg | 19% |
| Витамин B1 | 1.1mg | 0.95mg | 13% |
| Железо | 2mg | 1.15mg | 11% |
| Кальций | 95mg | 6mg | 9% |
| Цинк | 1.4mg | 2.42mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.849g | 1.198g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.376g | 1.334g | 8% |
| Калорийность | 290kcal | 143kcal | 7% |
| Белки | 23g | 26.17g | 6% |
| Калий | 600mg | 421mg | 5% |
| Углеводы | 9g | 0g | 3% |
| Витамин D | 0 IU | 10 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 23mg | 29mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Холин | 82mg | 88.9mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 18g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 126kcal | 55kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 70g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.8 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.9g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.033g | N/A |
| Триптофан | 0.275mg | 0% | |
| Треонин | 1.175mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.288mg | 0% | |
| Лейцин | 2.229mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0% | |
| Валин | 1.367mg | 0% | |
| Гистидин | 1.13mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
18 г
Углеводы:
9 г
Вода:
45 г
Другое:
5 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +412.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +474.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.849 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.332 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +228% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1744.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |