Сравнить продукты Домашняя коза и бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +250.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +322.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +227.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.585mg | 45% | |
| Селен | 8.8µg | 28.8µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.49mg | 0.14mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.71g | 5.951g | 24% |
| Жиры | 2.31g | 15.11g | 20% |
| Медь | 0.256mg | 0.073mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.75mg | 6.978mg | 20% |
| Холин | 101.8mg | 19% | |
| Железо | 2.83mg | 1.63mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.03g | 6.298g | 13% |
| Белки | 20.6g | 26.72g | 12% |
| Витамин B5 | 0.527mg | 11% | |
| Витамин B12 | 1.13µg | 1.38µg | 10% |
| Цинк | 4mg | 4.85mg | 8% |
| Калорийность | 109kcal | 250kcal | 7% |
| Холестерин | 57mg | 79mg | 7% |
| Магний | 23mg | 5% | |
| Фосфор | 180mg | 213mg | 5% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.078mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.56g | 3% |
| Кальций | 13mg | 22mg | 1% |
| Калий | 385mg | 340mg | 1% |
| Натрий | 82mg | 57mg | 1% |
| Марганец | 0.038mg | 0.009mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 19g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 53kcal | 94kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 92g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.2 | N/A |
| Триптофан | 0.306mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.981mg | 1.054mg | 0% |
| Изолейцин | 1.042mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 1.532mg | 2.23mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.687mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.715mg | 1.042mg | 0% |
| Валин | 1.103mg | 1.309mg | 0% |
| Гистидин | 0.429mg | 0.842mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +495.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +554.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.56 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +511.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.4% |