Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса сырая
  5. Сравнить
  6. Итальянская колбаса сырая vs. Пастрома

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и пастрома

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +20.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.2%
Содержит больше МарганецМарганец +114.8%
Содержит больше СеленСелен +40.1%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.1%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 1.5% 0.67% 2.4% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +992.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +105.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.161mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Пастрома DV% diff.
Витамин B1 0.568mg 0.052mg 43%
Витамин B12 0.91µg 1.87µg 40%
Жиры 31.33g 5.82g 39%
Насыщенные жиры 11.27g 2.681g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 2.118g 31%
Цинк 1.79mg 4.98mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.145g 26%
Белки 14.25g 21.8g 15%
Натрий 731mg 1078mg 15%
Холин 81.6mg 15%
Железо 1.18mg 2.22mg 13%
Селен 24.8µg 17.7µg 13%
Калорийность 346kcal 147kcal 10%
Витамин B3 3.25mg 4.26mg 6%
Витамин B6 0.3mg 0.221mg 6%
Фосфор 142mg 175mg 5%
Витамин B5 0.51mg 0.265mg 5%
Холестерин 76mg 68mg 3%
Витамин C 2mg 0.3mg 2%
Витамин D 4 IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Магний 14mg 17mg 1%
Кальций 18mg 10mg 1%
Калий 253mg 210mg 1%
Медь 0.08mg 0.091mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Марганец 0.058mg 0.027mg 1%
Витамин B2 0.168mg 0.161mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Белок в 100 калориях 4.1g 15g N/A
Калории на 10 г белка 243kcal 67kcal N/A
Вес 100 калорий 29g 68g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.6 0.84 N/A
Чистые углеводы 0.65g 0.36g N/A
Углеводы 0.65g 0.36g 0%
Сахар 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.141mg 0%
Треонин 0.563mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.956mg 1.706mg 0%
Лизин 1.083mg 1.812mg 0%
Метионин 0.346mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.847mg 0%
Валин 0.572mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +438.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.6%
Содержит больше БелкиБелки +53%
Содержит больше ВодаВода +36.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.49г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +577.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2679.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.