Сравнить продукты Киви и горчица сарептская сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +238.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +429% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3675% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +539% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 40.3µg | 257.5µg | 181% |
| Витамин C | 92.7mg | 70mg | 25% |
| Железо | 0.31mg | 1.64mg | 17% |
| Витамин A | 4µg | 151µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.18mg | 9% |
| Кальций | 34mg | 115mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.11mg | 7% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Магний | 17mg | 32mg | 4% |
| Медь | 0.13mg | 0.165mg | 4% |
| Витамин E | 1.46mg | 2.01mg | 4% |
| Марганец | 0.098mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.08mg | 4% |
| Белки | 1.14g | 2.86g | 3% |
| Углеводы | 14.66g | 4.67g | 3% |
| Фосфор | 34mg | 58mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.8mg | 3% |
| Витамин B9 | 25µg | 12µg | 3% |
| Калорийность | 61kcal | 27kcal | 2% |
| Калий | 312mg | 384mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.038g | 2% |
| Клетчатка | 3g | 3.2g | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.25mg | 1% |
| Натрий | 3mg | 20mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.21mg | 1% |
| Холин | 7.8mg | 0.5mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 535kcal | 94kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 164g | 370g | N/A |
| Жиры | 0.52g | 0.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 8.99g | 1.32g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.092g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.061mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +655.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.7% |