Сравнить продукты Креветка и печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +178.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3413.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +309.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 778% | |
| Витамин A | 5405µg | 601% | |
| Железо | 0.51mg | 17.92mg | 218% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 169% | |
| Селен | 67.5µg | 123% | |
| Витамин B5 | 4.774mg | 95% | |
| Холестерин | 189mg | 355mg | 55% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 53% | |
| Цинк | 1.64mg | 6.72mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 44% | |
| Витамин B9 | 163µg | 41% | |
| Медь | 0.379mg | 0.634mg | 28% |
| Витамин C | 23.6mg | 26% | |
| Витамин B1 | 0.258mg | 22% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.3mg | 12% |
| Жиры | 0.28g | 4.4g | 6% |
| Магний | 39mg | 14mg | 6% |
| Кальций | 70mg | 10mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 1.41g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.05g | 6% |
| Белки | 23.98g | 26.02g | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 165kcal | 3% |
| Калий | 259mg | 150mg | 3% |
| Натрий | 111mg | 49mg | 3% |
| Углеводы | 0.2g | 3.76g | 1% |
| Фосфор | 237mg | 241mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.63g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 24g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 41kcal | 63kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 61g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.2g | 3.76g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.03g | N/A |
| Omega-3 - ALA | 0.001g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.04g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1471.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1780% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1212.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1229.1% |