Сравнить продукты Креветка и туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +311.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 75% | |
| Холестерин | 189mg | 13mg | 59% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 50% | |
| Витамин B3 | 6.7mg | 42% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 4.122g | 27% |
| Медь | 0.379mg | 0.145mg | 26% |
| Белки | 23.98g | 16.04g | 16% |
| Жиры | 0.28g | 9.26g | 14% |
| Натрий | 111mg | 402mg | 13% |
| Цинк | 1.64mg | 0.56mg | 10% |
| Фосфор | 237mg | 178mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 1.544g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 2.887g | 7% |
| Железо | 0.51mg | 1mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 6% | |
| Магний | 39mg | 19mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 17mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.26mg | 5% | |
| Калорийность | 99kcal | 187kcal | 4% |
| Углеводы | 0.2g | 9.41g | 3% |
| Витамин A | 24µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 3% | |
| Витамин C | 2.2mg | 2% | |
| Калий | 259mg | 178mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 24g | 8.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 41kcal | 117kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 53g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 4.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.2g | 9.41g | N/A |
| Марганец | 0.033mg | 0.04mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.055g | N/A |
| Omega-3 - ALA | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3207.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4605% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5914.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5117.7% |