Сравнить продукты Креветка и тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1650% |
| Содержит больше МедьМедь | +781.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 108.2µg | 197% | |
| Витамин B3 | 22.07mg | 138% | |
| Витамин B12 | 2.35µg | 98% | |
| Витамин B6 | 1.038mg | 80% | |
| Холестерин | 189mg | 47mg | 47% |
| Медь | 0.379mg | 0.043mg | 37% |
| Фосфор | 237mg | 333mg | 14% |
| Холин | 77.6mg | 14% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.45mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.137mg | 11% | |
| Белки | 23.98g | 29.15g | 10% |
| Витамин D | 82 IU | 10% | |
| Витамин D | 2µg | 10% | |
| Калий | 259mg | 527mg | 8% |
| Кальций | 70mg | 4mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 7% | |
| Железо | 0.51mg | 0.92mg | 5% |
| Калорийность | 99kcal | 130kcal | 2% |
| Натрий | 111mg | 54mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 2% | |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Магний | 39mg | 42mg | 1% |
| Марганец | 0.033mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.205g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.175g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 24g | 22g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 41kcal | 45kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 77g | N/A |
| Жиры | 0.28g | 0.59g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.2g | 0g | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.02g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.138g | 0% |
| Триптофан | 0.313mg | 0% | |
| Треонин | 1.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.287mg | 0% | |
| Лейцин | 2.27mg | 0% | |
| Лизин | 2.565mg | 0% | |
| Метионин | 0.827mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.091mg | 0% | |
| Валин | 1.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.822mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.105g | N/A |
| Omega-3 - ALA | 0.001g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +187.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.5% |