Сравнить продукты Крылатые бобы и манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +236.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +388% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2742.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +479.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +502.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.386mg | 0.284mg | 122% |
| Селен | 0.7µg | 19.9µg | 35% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.452mg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Марганец | 0.532mg | 1.035mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 5.048mg | 21% |
| Углеводы | 28.1g | 80.89g | 18% |
| Железо | 2mg | 0.74mg | 16% |
| Фосфор | 45mg | 153mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.224mg | 13% |
| Калий | 586mg | 174mg | 12% |
| Калорийность | 148kcal | 374kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.672mg | 11% |
| Белки | 11.6g | 7.51g | 8% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.05mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Кальций | 30mg | 71mg | 4% |
| Цинк | 1.39mg | 1.02mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 8µg | 3% |
| Магний | 24mg | 27mg | 1% |
| Натрий | 35mg | 2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.322g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.8g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 128kcal | 498kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 68g | 27g | N/A |
| Жиры | 0.9g | 1.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.1g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 0.294g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.451mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.425mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.64mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.592mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.143mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.599mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +482.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.1% |