Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и гаторейд

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Гаторейд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 1.3% 1.9% 2% 0.27% 4.3% 5.1% 1.7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +220%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Одинаковое количество вещества Калий ~15mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 0% 0% 0.2% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 0% 0% 2.8% 0% 4.1% 3.3% 5.1% 0% 0.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +875%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1275%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +323.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Гаторейд DV% diff.
Витамин C 3.9mg 0.4mg 4%
Медь 0.021mg 0.006mg 2%
Натрий 4mg 39mg 2%
Витамин B2 0.021mg 0mg 2%
Фруктоза 1.82g 2%
Калорийность 40kcal 26kcal 1%
Углеводы 10.42g 6.43g 1%
Железо 0.16mg 0.05mg 1%
Фосфор 2mg 10mg 1%
Витамин B3 0.016mg 0.22mg 1%
Витамин B5 0.013mg 0.055mg 1%
Витамин B6 0.006mg 0.022mg 1%
Белки 0.07g 0g 0%
Вес 100 калорий 250g 385g N/A
Жиры 0.04g 0g 0%
Чистые углеводы 10.42g 6.43g N/A
Магний 2mg 0mg 0%
Кальций 4mg 1mg 0%
Калий 15mg 15mg 0%
Сахар 9.98g 5.24g N/A
Цинк 0.02mg 0.01mg 0%
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Марганец 0.005mg 0.013mg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Витамин B1 0.006mg 0.011mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Холин 0.4mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0.006g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
6% 93%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 93.38 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.38g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Гаторейд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173660/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.