Сравнить продукты Мясной рулет и brotwurst
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +951.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +868.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +256.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5793.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1097.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1980% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 2.05µg | 938% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.23mg | 154% |
| Железо | 10.83mg | 1.03mg | 123% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.06mg | 70% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 3.3mg | 53% |
| Холестерин | 174mg | 63mg | 37% |
| Селен | 36.5µg | 17µg | 35% |
| Медь | 0.383mg | 0.08mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.13mg | 26% |
| Витамин B9 | 104µg | 5µg | 25% |
| Цинк | 3.7mg | 2.1mg | 15% |
| Фосфор | 207mg | 134mg | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 0.04mg | 7% |
| Натрий | 1225mg | 1112mg | 5% |
| Кальций | 8mg | 48mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 9.93g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 2.83g | 4% |
| Жиры | 25.6g | 27.8g | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.25mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 13.34g | 3% |
| Белки | 15.2g | 14.3g | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Калий | 226mg | 281mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Калорийность | 304kcal | 323kcal | 1% |
| Витамин D | 11 IU | 1% | |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 200kcal | 226kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.1g | 2.98g | N/A |
| Углеводы | 2.1g | 2.98g | 0% |
| Сахар | 2.98g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.61mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 1.08mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 1.14mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.44mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.3g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~27.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~13.34g