Сравнить продукты Пшеница и эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1931.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3250% |
| Содержит больше КалийКалий | +600.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +817.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1006.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +475.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.52mg | 32.3mg | 360% |
| Марганец | 3.012mg | 7.967mg | 215% |
| Селен | 89.4µg | 4.4µg | 155% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 2.41mg | 153% |
| Кальций | 34mg | 1139mg | 111% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 1.339mg | 94% |
| Калий | 431mg | 3020mg | 76% |
| Витамин B9 | 43µg | 274µg | 58% |
| Витамин C | 0mg | 50mg | 56% |
| Магний | 144mg | 347mg | 48% |
| Клетчатка | 7.4g | 30% | |
| Фосфор | 508mg | 313mg | 28% |
| Витамин A | 0µg | 210µg | 23% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 19% | |
| Белки | 13.68g | 22.77g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 3.698g | 18% |
| Медь | 0.553mg | 0.677mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.251mg | 14% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 8.95mg | 14% |
| Жиры | 2.47g | 7.24g | 7% |
| Углеводы | 71.13g | 50.22g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 1.881g | 6% |
| Натрий | 2mg | 62mg | 3% |
| Калорийность | 339kcal | 295kcal | 2% |
| Цинк | 4.16mg | 3.9mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 7.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 248kcal | 130kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 71.13g | 42.82g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.474g | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.1% |