Сравнить продукты Рикотта и молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +533.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +792.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +663.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.23g | 37% |
| Селен | 14.5µg | 1.9µg | 23% |
| Белки | 11.26g | 0.85g | 21% |
| Жиры | 12.98g | 0.36g | 19% |
| Холестерин | 51mg | 2mg | 16% |
| Кальций | 207mg | 47mg | 16% |
| Фосфор | 158mg | 46mg | 16% |
| Витамин A | 120µg | 3µg | 13% |
| Цинк | 1.16mg | 0.13mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.1g | 9% |
| Калорийность | 174kcal | 27kcal | 7% |
| Железо | 0.38mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.158mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.383mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.28µg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 1µg | 3% |
| Калий | 105mg | 161mg | 2% |
| Медь | 0.021mg | 0.004mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.036mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.011g | 2% |
| Углеводы | 3.04g | 5.14g | 1% |
| Витамин D | 10 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 11mg | 8mg | 1% |
| Натрий | 84mg | 54mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.031mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.5g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 155kcal | 318kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 57g | 370g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.48 | 0.48 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 5.14g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 5.14g | N/A |
| Марганец | 0.006mg | 0.001mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.074mg | 0% |
| Холин | 17.5mg | 16mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.047mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.078mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.068mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1224.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3505.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3527% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
