Сравнить продукты Сердцевина пальмы и красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +460.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +399.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1334.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1696.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 8mg | 143.7mg | 151% |
| Медь | 0.644mg | 0.129mg | 57% |
| Калий | 1806mg | 322mg | 44% |
| Цинк | 3.73mg | 0.26mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.506mg | 23% |
| Фосфор | 140mg | 43mg | 14% |
| Витамин K | 0µg | 14µg | 12% |
| Железо | 1.69mg | 1.03mg | 8% |
| Марганец | 0.187mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.086mg | 7% |
| Углеводы | 25.61g | 8.81g | 6% |
| Витамин A | 3µg | 48µg | 5% |
| Калорийность | 115kcal | 40kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 4% | |
| Магний | 10mg | 23mg | 3% |
| Белки | 2.7g | 1.87g | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.072mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.244mg | 2% |
| Холин | 0mg | 10.9mg | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.69mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.239g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 426kcal | 214kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 87g | 250g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 7.31g | N/A |
| Кальций | 18mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 17.16g | 5.3g | N/A |
| Клетчатка | 1.5g | 1.5g | 0% |
| Натрий | 14mg | 9mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B9 | 24µg | 23µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.024g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.042g
