Сравнить продукты Шелковица и клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1221.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +335% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.85mg | 0.14mg | 21% |
| Витамин C | 36.4mg | 48.8mg | 14% |
| Витамин K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.086mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 24µg | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 3% | |
| Магний | 18mg | 10mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.043mg | 2% |
| Фосфор | 38mg | 21mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.075mg | 2% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Белки | 1.44g | 0.85g | 1% |
| Углеводы | 9.8g | 12.02g | 1% |
| Кальций | 39mg | 30mg | 1% |
| Калий | 194mg | 177mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.06mg | 1% |
| Марганец | 0.023mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 1% | |
| Калорийность | 43kcal | 47kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 299kcal | 553kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 213g | N/A |
| Жиры | 0.39g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 10.32g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 9.18g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.7g | 0% |
| Натрий | 10mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.636mg | 0% |
| Холин | 12.3mg | 14mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +69.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.58g
