Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и minute maid lemonade

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Minute maid lemonade infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.6% 0.88% 0% 5.3% 0.27% 0.43% 0.78% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +3900%
Содержит больше КалийКалий +1050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +212.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~2mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0% 0.2% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 10% 0% 0% 0% 0.5% 0.69% 0.17% 0% 0.92% 0% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57755.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Minute maid lemonade DV% diff.
Кофеин 212mg 0mg 53%
Витамин B3 5.207mg 0.009mg 32%
Магний 80mg 2mg 19%
Витамин B2 0.177mg 0.003mg 13%
Медь 0.05mg 0.016mg 4%
Витамин C 0.2mg 3.1mg 3%
Углеводы 1.67g 12.08g 3%
Калий 115mg 10mg 3%
Калорийность 9kcal 46kcal 2%
Железо 0.13mg 0mg 2%
Марганец 0.05mg 2%
Фосфор 7mg 1mg 1%
Витамин B5 0.028mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 0g 1%
Белки 0.12g 0g 0%
Белок в 100 калориях 1.3g 0g N/A
Калории на 10 г белка 750kcal N/A
Вес 100 калорий 1111g 217g N/A
Жиры 0.18g 0g 0%
Чистые углеводы 1.67g 12.08g N/A
Кальций 2mg 2mg 0%
Сахар 0g 11.67g N/A
Цинк 0.05mg 0.01mg 0%
Натрий 14mg 6mg 0%
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Селен 0µg 0.1µg 0%
Витамин B1 0.001mg 0.002mg 0%
Витамин B6 0.002mg 0.004mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Холин 2.6mg 0.5mg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
12% 88%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 12.08 г
Вода: 87.9 г
Другое: 0.02 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +623.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Minute maid lemonade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.