Сравнить продукты Beef ribs и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+45.6%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Цинк
+65%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Медь
+30.7%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Одинаковое количество вещества Селен - 21.8
Содержит
больше
Железо
+45.6%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Цинк
+65%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Медь
+30.7%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Одинаковое количество вещества Селен - 21.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.23
Содержит
больше
Витамин B6
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+91.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.12
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.82
Одинаковое количество вещества Вода - 47.89
Содержит
больше
Другое
+91.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.12
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.82
Одинаковое количество вещества Вода - 47.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 12.77
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.52
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 12.77
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.52
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.8g | 21.12g |
|
| Жиры | 30.49g | 29.82g |
|
| Калорийность | 372kcal | 359kcal |
|
| Кальций | 10mg | 22mg |
|
| Железо | 2.33mg | 1.6mg |
|
| Магний | 20mg | 20mg | |
| Фосфор | 172mg | 166mg |
|
| Калий | 290mg | 271mg |
|
| Натрий | 64mg | 73mg |
|
| Цинк | 5.76mg | 3.49mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.115mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.019mg |
|
| Селен | 21.2µg | 21.8µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 3.64mg | 6.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.63mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 2.33µg | 2.23µg |
|
| Триптофан | 0.255mg | 0.247mg |
|
| Треонин | 0.996mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 1.025mg | 1.019mg |
|
| Лейцин | 1.802mg | 1.642mg |
|
| Лизин | 1.897mg | 1.865mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.542mg |
|
| Фенилаланин | 0.89mg | 0.86mg |
|
| Валин | 1.109mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 0.781mg | 0.669mg |
|
| Холестерин | 85mg | 97mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.29g | 12.77g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 12.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 2.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
46%
Итоговая оценка минералов
52%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb ribs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах