Сравнить продукты Lamb leg и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.6
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.49
Одинаковое количество вещества Медь - 0.115
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Одинаковое количество вещества Селен - 21.8
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.6
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.49
Одинаковое количество вещества Медь - 0.115
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Одинаковое количество вещества Селен - 21.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+110%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.21
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.75
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.63
Содержит
больше
Витамин E
+110%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.21
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.75
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.63
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+34.3%
Содержит
больше
Белки
+17.9%
Содержит
больше
Жиры
+74.7%
Содержит
больше
Другое
+67.1%
Содержит
больше
Вода
+34.3%
Содержит
больше
Белки
+17.9%
Содержит
больше
Жиры
+74.7%
Содержит
больше
Другое
+67.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 17.91g | 21.12g |
|
| Жиры | 17.07g | 29.82g |
|
| Калорийность | 230kcal | 359kcal |
|
| Кальций | 9mg | 22mg |
|
| Железо | 1.66mg | 1.6mg |
|
| Магний | 23mg | 20mg |
|
| Фосфор | 170mg | 166mg |
|
| Калий | 249mg | 271mg |
|
| Натрий | 56mg | 73mg |
|
| Цинк | 3.32mg | 3.49mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.115mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.019mg |
|
| Селен | 20.7µg | 21.8µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 6.26mg | 6.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.63mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 2.23µg |
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.247mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 0.864mg | 1.019mg |
|
| Лейцин | 1.393mg | 1.642mg |
|
| Лизин | 1.582mg | 1.865mg |
|
| Метионин | 0.46mg | 0.542mg |
|
| Фенилаланин | 0.729mg | 0.86mg |
|
| Валин | 0.967mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 0.567mg | 0.669mg |
|
| Холестерин | 69mg | 97mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.43g | 12.77g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 12.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 2.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
46%
Итоговая оценка минералов
43%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.34g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb leg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах