Сравнить продукты Lamb ribs и Beef ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Медь
+30.7%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Железо
+45.6%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Цинк
+65%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 172
Одинаковое количество вещества Калий - 290
Одинаковое количество вещества Селен - 21.2
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Медь
+30.7%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Железо
+45.6%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Цинк
+65%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 172
Одинаковое количество вещества Калий - 290
Одинаковое количество вещества Селен - 21.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.33
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.33
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+91.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.8
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.49
Одинаковое количество вещества Вода - 46.1
Содержит
больше
Другое
+91.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.8
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.49
Одинаковое количество вещества Вода - 46.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 12.29
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 13.04
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 12.29
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 13.04
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.12g | 22.8g |
|
| Жиры | 29.82g | 30.49g |
|
| Калорийность | 359kcal | 372kcal |
|
| Кальций | 22mg | 10mg |
|
| Железо | 1.6mg | 2.33mg |
|
| Магний | 20mg | 20mg | |
| Фосфор | 166mg | 172mg |
|
| Калий | 271mg | 290mg |
|
| Натрий | 73mg | 64mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 5.76mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.088mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.013mg |
|
| Селен | 21.8µg | 21.2µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 3.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 0.37mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 2.33µg |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.255mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 0.996mg |
|
| Изолейцин | 1.019mg | 1.025mg |
|
| Лейцин | 1.642mg | 1.802mg |
|
| Лизин | 1.865mg | 1.897mg |
|
| Метионин | 0.542mg | 0.584mg |
|
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.89mg |
|
| Валин | 1.139mg | 1.109mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.781mg |
|
| Холестерин | 97mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 12.29g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 13.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 1.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
42%
Итоговая оценка минералов
44%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb ribs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах