Сравнить продукты Taco Salad и McDonald's Quarter Pounder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.1%
Содержит
больше
Магний
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-15%
Содержит
больше
Медь
+41.1%
Содержит
больше
Марганец
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+36.2%
Содержит
больше
Фосфор
+20.4%
Содержит
больше
Цинк
+129.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 227
Содержит
больше
Кальций
+13.1%
Содержит
больше
Магний
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-15%
Содержит
больше
Медь
+41.1%
Содержит
больше
Марганец
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+36.2%
Содержит
больше
Фосфор
+20.4%
Содержит
больше
Цинк
+129.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 227
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+22%
Содержит
больше
Витамин B2
+224.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+220%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 56
Содержит
больше
Витамин A
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+22%
Содержит
больше
Витамин B2
+224.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+220%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 56
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+33.7%
Содержит
больше
Белки
+110.8%
Содержит
больше
Жиры
+26%
Содержит
больше
Углеводы
+46.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.81
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
Содержит
больше
Вода
+33.7%
Содержит
больше
Белки
+110.8%
Содержит
больше
Жиры
+26%
Содержит
больше
Углеводы
+46.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+165.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.202
Насыщенные жиры:
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
0.752 г
Насыщенные жиры:
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
0.283 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+165.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.202
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+114.3%
Содержит
больше
Сахароза
+46.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+634.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+249.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+386.7%
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.91 г
Фруктоза:
2.2 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+114.3%
Содержит
больше
Сахароза
+46.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+634.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+249.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+386.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.1g | 20.57g |
|
|
| Белки | 6.69g | 14.1g |
|
| Жиры | 9.17g | 11.55g |
|
| Углеводы | 15.1g | 22.17g |
|
| Калорийность | 170kcal | 244kcal |
|
| Крахмал | 9.73g |
|
|
| Фруктоза | 0.63g | 2.2g |
|
| Сахар | 5.13g |
|
|
| Клетчатка | 3g | 1.6g |
|
| Кальций | 95mg | 84mg |
|
| Железо | 1.77mg | 2.41mg |
|
| Магний | 27mg | 22mg |
|
| Фосфор | 103mg | 124mg |
|
| Калий | 229mg | 227mg |
|
| Натрий | 363mg | 427mg |
|
| Цинк | 1.17mg | 2.69mg |
|
| Медь | 0.151mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.199mg |
|
| Селен | 7.2µg |
|
|
| Витамин A | 62IU | 56IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.344mg |
|
| Витамин B3 | 1.505mg | 4.452mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.103mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 56µg |
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 1.28µg |
|
| Витамин K | 10.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.266mg |
|
|
| Изолейцин | 0.268mg |
|
|
| Лейцин | 0.519mg |
|
|
| Лизин | 0.441mg |
|
|
| Метионин | 0.12mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.34mg |
|
|
| Валин | 0.311mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Холестерин | 19mg | 39mg |
|
| Транс-жиры | 0.724g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.979g | 4.008g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.972g | 4.202g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.752g | 0.283g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
35%
Итоговая оценка минералов
38%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.029g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах