Համեմատել Բիգ-Մակ և Համբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +21.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.82 գ
Ճարպեր:
14.96 գ
Ածխաջրեր:
20.08 գ
Ջուր:
51.3 գ
Այլ:
1.84 գ
Սպիտակուցներ:
17.08 գ
Ճարպեր:
14.36 գ
Ածխաջրեր:
24.1 գ
Ջուր:
42.67 գ
Այլ:
1.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +44.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +20% |
հավասար
Ճարպեր
~14.36g
հավասար
Այլ
~1.79գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.803 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.306 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.38 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +58.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +24.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.46 գ
Գլյուկոզա:
1.04 գ
Ֆրուկտոզա:
1.69 գ
Լակտոզա:
0.32 գ
Մալթոզ:
0.49 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
1.16 գ
Ֆրուկտոզա:
2.03 գ
Լակտոզա:
0.13 գ
Մալթոզ:
0.6 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +20.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +22.4% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Rich in vitamins |
|
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Շաքար |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս | Equal | ||
| Lower in price | Equal | ||
| Rich in minerals | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 1.44µg | 23% |
| Վիտամին B6 | 0.203mg | 16% | |
| Վիտամին B3 | 3.384mg | 5.365mg | 12% |
| Երկաթ | 2mg | 2.88mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 11.82g | 17.08g | 11% |
| Ցինկ | 1.91mg | 2.87mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 3.803g | 5.096g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.31mg | 6% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.474g | 5.495g | 5% |
| Խոլեստերին | 36mg | 47mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.209mg | 0.25mg | 3% |
| Folate, total | 46µg | 56µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 0.9g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.217mg | 3% |
| Նատրիում | 460mg | 414mg | 2% |
| Կալորիականություն | 257kcal | 295kcal | 2% |
| Ֆոսֆոր | 122mg | 136mg | 2% |
| Կալցիում | 116mg | 102mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 20.08g | 24.1g | 1% |
| Ճարպեր | 14.96g | 14.36g | 1% |
| Կալիում | 181mg | 226mg | 1% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.091mg | 1% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.48g | 23.2g | N/A |
| Մագնեզիում | 20mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 3.97g | 4.15g | N/A |
| Մանգան | 0.206mg | 0.217mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.588g | 0.814g | N/A |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.306g | 0.38g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.206mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.666mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.716mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.319mg | 0% | |
| Լիզին | 1.226mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.37mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.677mg | 0% | |
| Վալին | 0.823mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.505mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.69g | 2.03g | 0% |
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low Ճարպեր diet |
|
|
| Low Ածխաջրեր diet |
|
|
| Low glycemic index diet | Equal | |
People also compare
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
23%
38%
Mineral Summary Score
36%
42%
Comparison summary
Which food is lower in Նատրիում?
Համբուրգեր is lower in Նատրիում (difference - 46mg)
Which food is richer in vitamins?
Համբուրգեր is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Բիգ-Մակ is lower in Խոլեստերին (difference - 11mg)
Which food is lower in Շաքար?
Բիգ-Մակ is lower in Շաքար (difference - 0.18g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բիգ-Մակ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.293g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (66)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.