Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Բլղուր և Կորեկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Բլղուր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +337.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +43.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +110.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +14.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +86.8%
Կորեկ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +22.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -70.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +123.9%
հավասար Ֆոսֆոր - 285

Բլղուր:
Կորեկ:

Վիտամինների Համեմատություն

Բլղուր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +23.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +111.1%
Կորեկ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +81.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +152.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +12.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +214.8%
հավասար Վիտամին B3 - 4.72

Բլղուր:
Կորեկ: