Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Գոնգեղ և Բրյուսելյան կաղամբ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Գոնգեղ
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -52%
Բրյուսելյան կաղամբ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +218.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +15%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +30.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +27.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +75%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +118.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +157.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +35.5%
հավասար Կալցիում - 42

Գոնգեղ:
Բրյուսելյան կաղամբ:

Վիտամինների Համեմատություն

Բրյուսելյան կաղամբ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +37600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +193.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +240%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +54.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +93.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +119%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +190.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +58900%
հավասար Վիտամին B3 - 0.745

Գոնգեղ:
Բրյուսելյան կաղամբ: