Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Ելակ և Հալապենո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ելակ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +64%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +297.9%
Հալապենո
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +62.1%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +31.6%
հավասար Ֆոսֆոր - 26
հավասար Ցինկ - 0.14
հավասար Պղինձ - 0.046

Ելակ:
Հալապենո:

Վիտամինների Համեմատություն

Հալապենո
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +8883.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1134.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +101.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +218.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +231.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +152%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +791.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +740.9%

Ելակ:
Հալապենո: