Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Երուսաղեմի կանկար և Պղպեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Երուսաղեմի կանկար
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +102.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +183.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +358.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +171.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +376.2%
Պղպեղ
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +58.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +53.3%

Երուսաղեմի կանկար:
Պղպեղ:

Վիտամինների Համեմատություն

Երուսաղեմի կանկար
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1076.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +111.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +3870%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +116.7%
Պղպեղ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +13175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +263.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +2022.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +179.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +8200%
հավասար Վիտամին B2 - 0.06

Երուսաղեմի կանկար:
Պղպեղ: