Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Թարխուն և Chard սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Թարխուն
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1694.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +328.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +580.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +696.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -70.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +983.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +278.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +2076.8%

Թարխուն:
Chard:

Վիտամինների Համեմատություն

Թարխուն
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +527.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1387.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2137.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2334.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1857.1%
Chard
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +45.6%

Թարխուն:
Chard: