Համեմատել Լոբի և Port Salut սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +197.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +416.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +881.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3809.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1757.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1218.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1042.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +863.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +126.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +622.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +313.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.073g | 16.691g | 76% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Կալցիում | 35mg | 650mg | 62% |
| Ճարպեր | 0.5g | 28.2g | 43% |
| Խոլեստերին | 0mg | 123mg | 41% |
| Վիտամին A | 0µg | 315µg | 35% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 360mg | 32% |
| Սպիտակուցներ | 8.67g | 23.78g | 30% |
| Folate, total | 130µg | 18µg | 28% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.4g | 0g | 26% |
| Սելեն | 1.1µg | 14.5µg | 24% |
| Նատրիում | 1mg | 534mg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.039g | 9.338g | 23% |
| Երկաթ | 2.22mg | 0.43mg | 22% |
| Պղինձ | 0.216mg | 0.022mg | 22% |
| Մանգան | 0.43mg | 0.011mg | 18% |
| Ցինկ | 1mg | 2.6mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.24mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.014mg | 12% |
| Կալորիականություն | 127kcal | 352kcal | 11% |
| Կալիում | 405mg | 136mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 22.8g | 0.57g | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.053mg | 5% |
| Վիտամին K | 8.4µg | 2.4µg | 5% |
| Մագնեզիում | 42mg | 24mg | 4% |
| Վիտամին D | 0 IU | 21 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.578mg | 0.06mg | 3% |
| Choline, total | 30.5mg | 15.4mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.278g | 0.729g | 3% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0.24mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 6.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 146kcal | 148kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 79g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | 0.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.4g | 0.57g | N/A |
| Շաքար | 0.32g | 0.57g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.22mg | 0.21mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.104mg | 0.343mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.319mg | 0.876mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.41mg | 1.446mg | 0% |
| Լեյցին | 0.736mg | 2.482mg | 0% |
| Լիզին | 0.607mg | 1.987mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.113mg | 0.734mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.511mg | 1.323mg | 0% |
| Վալին | 0.5mg | 1.707mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.238mg | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.67 գ
Ճարպեր:
0.5 գ
Ածխաջրեր:
22.8 գ
Ջուր:
66.94 գ
Այլ:
1.09 գ
Սպիտակուցներ:
23.78 գ
Ճարպեր:
28.2 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
45.45 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +3900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +47.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +174.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5540% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.073 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.278 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.691 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.729 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +23843.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +162.2% |
