Համեմատել Լոլիկի չիր և Սոյա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +203.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +117% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +91.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +76.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +76.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +143.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5888.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +809.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +167.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +36.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +134.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 101.8mg | 1.7mg | 111% |
| Կալիում | 1565mg | 515mg | 31% |
| Երկաթ | 2.68mg | 5.14mg | 31% |
| Սպիտակուցներ | 5.06g | 18.21g | 26% |
| Վիտամին B3 | 3.63mg | 0.399mg | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.06g | 5.064g | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.663g | 1.981g | 17% |
| Մանգան | 0.466mg | 0.824mg | 16% |
| Վիտամին K | 19.2µg | 16% | |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 245mg | 15% |
| Նատրիում | 266mg | 1mg | 12% |
| Choline, total | 47.5mg | 9% | |
| Ճարպեր | 14.08g | 8.97g | 8% |
| Սելեն | 3µg | 7.3µg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.383mg | 0.285mg | 8% |
| Folate, total | 23µg | 54µg | 8% |
| Պղինձ | 0.473mg | 0.407mg | 7% |
| Վիտամին A | 64µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.319mg | 0.234mg | 7% |
| Կալցիում | 47mg | 102mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.479mg | 0.179mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 23.33g | 8.36g | 5% |
| Ցինկ | 0.78mg | 1.15mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.193mg | 0.155mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 1.893g | 1.297g | 3% |
| Կալորիականություն | 213kcal | 172kcal | 2% |
| Վիտամին E | 0.35mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 81mg | 86mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.8g | 6g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 421kcal | 94kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.7 | 5.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.53g | 2.36g | N/A |
| Շաքար | 3g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.037mg | 0.242mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.128mg | 0.723mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.121mg | 0.807mg | 0% |
| Լեյցին | 0.185mg | 1.355mg | 0% |
| Լիզին | 0.186mg | 1.108mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.044mg | 0.224mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.131mg | 0.869mg | 0% |
| Վալին | 0.13mg | 0.831mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0.449mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
14.08 գ
Ածխաջրեր:
23.33 գ
Ջուր:
53.83 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
18.21 գ
Ճարպեր:
8.97 գ
Ածխաջրեր:
8.36 գ
Ջուր:
62.55 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +57% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +179.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +259.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.893 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.663 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.06 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.297 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.981 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.064 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +337.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +145.8% |
