Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Ճապոնական բողկ և Գոնգեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ճապոնական բողկ
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +259.4%
Գոնգեղ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +59.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +130.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +34.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +60%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +244.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +93.2%
հավասար Երկաթ - 0.44

Ճապոնական բողկ:
Գոնգեղ:

Վիտամինների Համեմատություն

Ճապոնական բողկ
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +33.3%
Գոնգեղ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +13.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +250%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +15.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +117.4%
հավասար Վիտամին K - 0.3

Ճապոնական բողկ:
Գոնգեղ: