Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Մանգո և Մանդարին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Մանգո
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -50%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +164.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +61.5%
Մանդարին
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +236.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +34.2%
հավասար Երկաթ - 0.15
հավասար Կալիում - 166

Մանգո:
Մանդարին:

Վիտամինների Համեմատություն

Մանգո
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +58.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +36.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +77.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +52.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +168.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Մանդարին
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +107.1%
հավասար Վիտամին B2 - 0.036
հավասար Վիտամին B5 - 0.216

Մանգո:
Մանդարին: