Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Ոլոռ և Nori սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ոլոռ
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1550%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +86.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -89.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +18.1%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +173.1%
Nori
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +180%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +22.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +45.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +141%

Ոլոռ:
Nori:

Վիտամինների Համեմատություն

Ոլոռ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +171.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +42.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +520%
Nori
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +580%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +669.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +237.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +401%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +124.6%
հավասար Վիտամին C - 39
հավասար Վիտամին B6 - 0.159

Ոլոռ:
Nori: