Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Ոսպ և Շագանակագույն բրինձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ոսպ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +533.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +494.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +74.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +329.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -50%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +78.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +136.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +255.4%
Շագանակագույն բրինձ
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +97.2%
հավասար Մագնեզիում - 39

Ոսպ:
Շագանակագույն բրինձ:

Վիտամինների Համեմատություն

Ոսպ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +67.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +44.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1911.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +750%
Շագանակագույն բրինձ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +54.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +141.6%
հավասար Վիտամին B1 - 0.178
հավասար Վիտամին B2 - 0.069

Ոսպ:
Շագանակագույն բրինձ: