Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Չաման և Պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Չաման
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +31.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +47300%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1255.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +2252.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -74.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +31.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +2790%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +12244.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +49.7%
հավասար Ֆոսֆոր - 455

Չաման:
Պանիր:

Վիտամինների Համեմատություն

Չաման
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +369%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +2065.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +7661%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +559.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +125%
Պանիր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +30.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին A - 1242

Չաման:
Պանիր: