Сравнить продукты Тмин и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1255.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +31.1% |
Содержит больше КалийКалий | +2252.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47300% |
Содержит больше МедьМедь | +2790% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +31.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +12244.4% |
Содержит больше СеленСелен | +448.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +369% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2065.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7661% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +559.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
Содержит больше ХолинХолин | +49.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1331.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +105.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +28.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +49.6% |
Содержит больше ВодаВода | +359.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 375kcal | 404kcal | |
Белки | 17.81g | 22.87g | |
Жиры | 22.27g | 33.31g | |
Витамин C | 7.7mg | 0mg | |
33.74g | 3.09g | ||
Углеводы | 44.24g | 3.09g | |
Холестерин | 0mg | 99mg | |
Витамин D | 0IU | 24IU | |
Магний | 366mg | 27mg | |
Кальций | 931mg | 710mg | |
Калий | 1788mg | 76mg | |
Железо | 66.36mg | 0.14mg | |
Сахар | 2.25g | 0.48g | |
Клетчатка | 10.5g | 0g | |
Медь | 0.867mg | 0.03mg | |
Цинк | 4.8mg | 3.64mg | |
Фосфор | 499mg | 455mg | |
Натрий | 168mg | 653mg | |
Витамин A | 1270IU | 1242IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 330µg | |
Витамин E | 3.33mg | 0.71mg | |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | |
Марганец | 3.333mg | 0.027mg | |
Селен | 5.2µg | 28.5µg | |
Витамин B1 | 0.628mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.327mg | 0.428mg | |
Витамин B3 | 4.579mg | 0.059mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | ||
Витамин B6 | 0.435mg | 0.066mg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | |
Витамин K | 5.4µg | 2.4µg | |
Витамин B9 | 10µg | 27µg | |
Транс-жиры | 0.917g | ||
Холин | 24.7mg | 16.5mg | |
Насыщенные жиры | 1.535g | 18.867g | |
Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 9.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 1.421g | |
Триптофан | 0.547mg | ||
Треонин | 1.044mg | ||
Изолейцин | 1.206mg | ||
Лейцин | 1.939mg | ||
Лизин | 1.025mg | ||
Метионин | 0.547mg | ||
Фенилаланин | 1.074mg | ||
Валин | 1.404mg | ||
Гистидин | 0.547mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
33%
Итоговая оценка минералов
431%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 485mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.332g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.77g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах