Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Չիր և Մասուրի պտուղներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Չիր
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +150.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +16.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +170.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +56%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +203.5%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +15.8%
Մասուրի պտուղներ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +207.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +115.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -60%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +334%

Չիր:
Մասուրի պտուղներ:

Վիտամինների Համեմատություն

Չիր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +99.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +88.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +233.3%
Մասուրի պտուղներ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +20.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +34.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +42500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +124.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +55%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +735.5%
հավասար Վիտամին B1 - 0.016

Չիր:
Մասուրի պտուղներ: