Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Պանիր և Ռոմանո պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Պանիր
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -54.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +41.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +35%
Ռոմանո պանիր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +49.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +450%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +51.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +67%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +13.2%
հավասար Պղինձ - 0.03
հավասար Choline, total - 15.4

Պանիր:
Ռոմանո պանիր:

Վիտամինների Համեմատություն

Պանիր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +199.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +208.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +15.7%
Ռոմանո պանիր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +27.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +30.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +28.8%
հավասար Վիտամին B5 - 0.424
հավասար Վիտամին B12 - 1.12
հավասար Վիտամին K - 2.2

Պանիր:
Ռոմանո պանիր: