Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Պղպեղ և Ծնեբեկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ծնեբեկ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +27.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +205.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +27.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +184.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +285.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +71.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +154%

Պղպեղ:
Ծնեբեկ:

Վիտամինների Համեմատություն

Պղպեղ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +251.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1416.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +136.3%
Ծնեբեկ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +63.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +741.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +135%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +59%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +2640%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +401.2%

Պղպեղ:
Ծնեբեկ: