Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Սերմ և Պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +5414.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1140.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +89%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +435.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +25.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +2980%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +9985.2%
Պանիր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +12.5%

Սերմ:
Պանիր:

Վիտամինների Համեմատություն

Սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +2037.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +14866.1%
Պանիր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +42%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +151.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Սերմ:
Պանիր: