Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Սերմ և Սիսեռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1007%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +79.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +324.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +241.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +65.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +40.9%
Սիսեռ
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +76.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +682.4%

Սերմ:
Սիսեռ:

Վիտամինների Համեմատություն

Սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +30%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +473%
Սիսեռ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +24.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +64%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +24.7%

Սերմ:
Սիսեռ: