Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Սոխ և Poblano սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Սոխ
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -90.7%
Poblano
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +165.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +5104.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1030%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +593.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1551.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +735.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1202.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +891.5%

Սոխ:
Poblano:

Վիտամինների Համեմատություն

Սոխ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +270%
Poblano
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1021800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +289.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +8251.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +5419.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1520.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2845.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +263.2%

Սոխ:
Poblano: