Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Վարսակի շիլա և Ոսպ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Վարսակի շիլա
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +321.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +79%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +13%
Ոսպ
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +133.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +504.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +104.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +280.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +595.7%

Վարսակի շիլա:
Ոսպ:

Վիտամինների Համեմատություն

Վարսակի շիլա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +5312.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +194.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +185.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +62.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոլաթթու (B9) +∞%
Ոսպ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +101.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +325%

Վարսակի շիլա:
Ոսպ: