Համեմատել Ցորեն և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +88.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +90.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +10.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +10.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +642.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1363.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +45.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 31.9µg | 58% | |
| Վիտամին B1 | 0.095mg | 0.705mg | 51% |
| Folate, total | 11µg | 176µg | 41% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.439mg | 31% |
| Խոլեստերին | 0mg | 73mg | 24% |
| Մանգան | 1.03mg | 0.547mg | 21% |
| Երկաթ | 1.76mg | 3.35mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.3g | 17% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 5.71g | 11.31g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.535mg | 11% | |
| Ածխաջրեր | 27.6g | 54.73g | 9% |
| Կալորիականություն | 132kcal | 288kcal | 8% |
| Վիտամին B3 | 2.305mg | 3.35mg | 7% |
| Ցինկ | 1.84mg | 1.22mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.243g | 0.942g | 5% |
| Ճարպեր | 0.83g | 2.3g | 2% |
| Պղինձ | 0.207mg | 0.228mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 147mg | 163mg | 2% |
| Վիտամին A | 14µg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.07mg | 0.093mg | 2% |
| Կալցիում | 9mg | 15mg | 1% |
| Նատրիում | 8mg | 26mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.077g | 0.328g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 231kcal | 255kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 3.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.3g | 54.73g | N/A |
| Մագնեզիում | 48mg | 46mg | 0% |
| Կալիում | 164mg | 179mg | 0% |
| Շաքար | 3.07g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.002g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.084g | 0.271g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.051mg | 0.143mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.172mg | 0.295mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.22mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 0.432mg | 0.763mg | 0% |
| Լիզին | 0.161mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.097mg | 0.174mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.3mg | 0.542mg | 0% |
| Վալին | 0.267mg | 0.476mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.147mg | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.71 գ
Ճարպեր:
0.83 գ
Ածխաջրեր:
27.6 գ
Ջուր:
65.18 գ
Այլ:
0.68 գ
Սպիտակուցներ:
11.31 գ
Ճարպեր:
2.3 գ
Ածխաջրեր:
54.73 գ
Ջուր:
31 գ
Այլ:
0.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +110.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +177.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +98.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.077 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.084 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.243 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.942 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +222.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +287.7% |
