Համեմատել Almond joy և ՔիթՔաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Almond joy

1

ՔիթՔաթ

8

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ

+27%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+95.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+20.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-62%

հավասար Կալիում ~231mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Almond joy

1

ՔիթՔաթ

11

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պղինձ		0.22mg	24%
Վիտամին B12		0.56µg	23%
Վիտամին B2		0.21mg	16%
Բջջանյութ(Fiber)	5g	1g	16%
Վիտամին B5		0.64mg	13%
Վիտամին B1		0.117mg	10%
Մագնեզիում		37mg	9%
Սելեն		5µg	9%
Choline, total		31mg	6%
Կալցիում	64mg	125mg	6%
Սպիտակուցներ	4.13g	6.51g	5%
Նատրիում	142mg	54mg	4%
Օսլա		10.6g	4%
Մանգան		0.1mg	4%
Կոֆեին		14mg	4%
Վիտամին K		5.2µg	4%
Folate, total		14µg	4%
Երկաթ	1.27mg	1mg	3%
Ֆոսֆոր	112mg	135mg	3%
Վիտամին A		24µg	3%
Վիտամին B3		0.5mg	3%
Հագեցած ճարպ	17.59g	17.953g	2%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.18g	0.895g	2%
Վիտամին B6		0.02mg	2%
Կալորիականություն	479kcal	518kcal	2%
Վիտամին E		0.34mg	2%
Խոլեստերին	4mg	11mg	2%
Ածխաջրեր	59.51g	64.59g	2%
Ճարպեր	26.93g	25.99g	1%
Կալիում	254mg	231mg	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.26g	5.844g	1%
Վիտամին C	0.7mg	0mg	1%
Ցինկ		0.09mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	54.51g	63.59g	N/A
Շաքար	48.34g	48.68g	N/A
Տրանս ճարպ		0.099g	N/A
Տրիպտոֆան		0.09mg	0%
Տրեոնին		0.19mg	0%
Իզոլեյցին		0.28mg	0%
Լեյցին		0.52mg	0%
Լիզին		0.28mg	0%
Մեթիոնին		0.16mg	0%
Ֆենիլալանին		0.27mg	0%
Վալին		0.36mg	0%
Հիստիդին		0.11mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.2g	0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.075g	N/A