Համեմատել Banana pudding և Տոֆի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +70.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1041.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +6575% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 216mg | 1mg | 31% |
| Ածխաջրեր | 19.74g | 91.56g | 24% |
| Կալորիականություն | 105kcal | 397kcal | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.01µg | 12% |
| Նատրիում | 296mg | 52mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 0.012mg | 10% |
| Կալցիում | 102mg | 8mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 2.76g | 0.03g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.267mg | 0.004mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.971g | 2.049g | 5% |
| Վիտամին D | 33 IU | 4% | |
| Վիտամին D | 0.8µg | 4% | |
| Կալիում | 131mg | 3mg | 4% |
| Ճարպեր | 1.7g | 3.33g | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին A | 46µg | 27µg | 2% |
| Սելեն | 2µg | 0.7µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Խոլեստերին | 6mg | 9mg | 1% |
| Երկաթ | 0.06mg | 0.01mg | 1% |
| Պղինձ | 0.01mg | 0mg | 1% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.21mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 1% | |
| Folate, total | 4µg | 0µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.46g | 0.838g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.013g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.086g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 0.01g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 380kcal | 132333kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.6 | 0.47 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.74g | 91.56g | N/A |
| Շաքար | 68.48g | N/A | |
| Մանգան | 0.003mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.028mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.072mg | 0.002mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.131g | N/A | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.118g | 0.121g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.039mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.125mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.167mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.271mg | 0% | |
| Լիզին | 0.219mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.134mg | 0% | |
| Վալին | 0.185mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.76 գ
Ճարպեր:
1.7 գ
Ածխաջրեր:
19.74 գ
Ջուր:
74.52 գ
Այլ:
1.28 գ
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
3.33 գ
Ածխաջրեր:
91.56 գ
Ջուր:
4.85 գ
Այլ:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +9100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1436.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +95.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +363.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.971 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.118 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.049 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.838 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.121 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +82.2% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.121g
