Համեմատել Bass և Լոլիկի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bass

7

Լոլիկի հյութ

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+363.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+90%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+51.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+176.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+363.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+1236.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+9260%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-88.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+257.9%

հավասար Պղինձ ~0.042mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bass

6

Լոլիկի հյութ

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+34.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+280.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+394.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+110.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+100%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	4.41µg	0µg	184%
Սելեն	46.8µg	0.5µg	84%
Վիտամին C	0mg	70.1mg	78%
Սպիտակուցներ	22.73g	0.85g	44%
Ֆոսֆոր	254mg	19mg	34%
Խոլեստերին	103mg	0mg	34%
Վիտամին B6	0.346mg	0.07mg	21%
Վիտամին B5	0.865mg		17%
Վիտամին B3	2.558mg	0.673mg	12%
Մագնեզիում	51mg	11mg	10%
Երկաթ	1.08mg	0.39mg	9%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.005g	0.027g	7%
Կալորիականություն	124kcal	17kcal	5%
Ճարպեր	2.99g	0.29g	4%
Ցինկ	0.51mg	0.11mg	4%
Վիտամին B2	0.037mg	0.078mg	3%
Folate, total	10µg	20µg	3%
Հագեցած ճարպ	0.65g	0.019g	3%
Կալիում	328mg	217mg	3%
Նատրիում	88mg	10mg	3%
Վիտամին E		0.32mg	2%
Մանգան	0.019mg	0.068mg	2%
Ֆրուկտոզա		1.33g	2%
Վիտամին K		2.3µg	2%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	0.4g	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.846g	0.005g	2%
Վիտամին B1	0.115mg	0.1mg	1%
Վիտամին A	31µg	23µg	1%
Կալցիում	19mg	10mg	1%
Ածխաջրեր	0g	3.53g	1%
Choline, total		6.8mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	0g	3.13g	N/A
Շաքար		2.58g	N/A
Պղինձ	0.04mg	0.042mg	0%
Տրիպտոֆան	0.255mg	0.006mg	0%
Տրեոնին	0.997mg	0.026mg	0%
Իզոլեյցին	1.047mg	0.017mg	0%
Լեյցին	1.848mg	0.024mg	0%
Լիզին	2.088mg	0.026mg	0%
Մեթիոնին	0.673mg	0.005mg	0%
Ֆենիլալանին	0.887mg	0.026mg	0%
Վալին	1.171mg	0.017mg	0%
Հիստիդին	0.669mg	0.014mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.217g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.75g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.005g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.022g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bass

2

Սպիտակուցներ: 22.73 գ

Ճարպեր: 2.99 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 73.36 գ

Այլ: 0.92 գ

Լոլիկի հյութ

3

Սպիտակուցներ: 0.85 գ

Ճարպեր: 0.29 գ

Ածխաջրեր: 3.53 գ

Ջուր: 94.24 գ

Այլ: 1.09 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+2574.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+931%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+28.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+18.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Bass

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.65 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.846 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.005 գ

Լոլիկի հյութ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.019 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.005 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.027 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+16820%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+3622.2%