Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bisque և Մինեստրոնե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bisque vs Մինեստրոնե infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
3
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +30%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +15.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +29.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -40.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +46.2%
հավասար Պղինձ ~0.051mg
հավասար Ֆոսֆոր ~23mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
4
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 18% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 58% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +380%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +22.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +61.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +18.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +232.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +180%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +13.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +150%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bisque
2
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
2% 5% 91%
Սպիտակուցներ: 1.77 գ
Ճարպեր: 1.04 գ
Ածխաջրեր: 4.66 գ
Ջուր: 91.33 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +106%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +92.4%
հավասար Ճարպեր ~1.04g
հավասար Ջուր ~91.33g
հավասար Այլ ~1.2գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bisque
1
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
23% 30% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.46 գ
հավասար Հագեցած ճարպ ~0.23g
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~0.29g
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~0.46g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bisque Մինեստրոնե
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bisque Մինեստրոնե Opinion
Կալորիականություն 50kcal 34kcal Bisque
Սպիտակուցներ 0.92g 1.77g Մինեստրոնե
Ճարպեր 1.02g 1.04g Մինեստրոնե
Վիտամին C 2.4mg 0.5mg Bisque
Զուտ ածխաջրեր 9.4g 4.26g Bisque
Ածխաջրեր 9.6g 4.66g Bisque
Խոլեստերին 2mg 1mg Մինեստրոնե
Մագնեզիում 4mg 3mg Bisque
Կալցիում 16mg 14mg Bisque
Կալիում 169mg 130mg Bisque
Երկաթ 0.33mg 0.38mg Մինեստրոնե
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0.4g Մինեստրոնե
Պղինձ 0.052mg 0.051mg Bisque
Ցինկ 0.24mg 0.31mg Մինեստրոնե
Ֆոսֆոր 24mg 23mg Bisque
Նատրիում 424mg 254mg Մինեստրոնե
Վիտամին A 292IU 970IU Մինեստրոնե
Վիտամին A, RAE 18µg 49µg Մինեստրոնե
Մանգան 0.104mg 0.152mg Մինեստրոնե
Վիտամին B1 0.027mg 0.022mg Bisque
Վիտամին B2 0.029mg 0.018mg Bisque
Վիտամին B3 0.465mg 0.391mg Bisque
Վիտամին B5 0.05mg 0.14mg Մինեստրոնե
Վիտամին B6 0.036mg 0.041mg Մինեստրոնե
Folate, total 6µg 15µg Մինեստրոնե
Հագեցած ճարպ 0.22g 0.23g Bisque
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28g 0.29g Մինեստրոնե
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45g 0.46g Մինեստրոնե
Տրիպտոֆան 0.009mg 0.013mg Մինեստրոնե
Տրեոնին 0.027mg 0.043mg Մինեստրոնե
Իզոլեյցին 0.031mg 0.054mg Մինեստրոնե
Լեյցին 0.051mg 0.098mg Մինեստրոնե
Լիզին 0.036mg 0.076mg Մինեստրոնե
Մեթիոնին 0.012mg 0.018mg Մինեստրոնե
Ֆենիլալանին 0.031mg 0.064mg Մինեստրոնե
Վալին 0.035mg 0.074mg Մինեստրոնե
Հիստիդին 0.018mg 0.03mg Մինեստրոնե

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bisque Մինեստրոնե
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
5%
Bisque
8%
Մինեստրոնե
Mineral Summary Score
14%
Bisque
12%
Մինեստրոնե

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Մինեստրոնե
Մինեստրոնե is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Մինեստրոնե
Մինեստրոնե is lower in Նատրիում (difference - 170mg)
Which food is lower in glycemic index?
Մինեստրոնե
Մինեստրոնե is lower in glycemic index (difference - 23)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Bisque
Bisque is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.01g)
Which food is richer in minerals?
Bisque
Bisque is relatively richer in minerals
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար ( g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Մինեստրոնե - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: