Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bisque և Այծ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bisque vs Այծ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Այծ
7
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +147.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +139.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1030.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +482.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2095.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +737.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -79.7%
հավասար Կալցիում ~17mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
5
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Այծ
7
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +2003.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +749.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bisque Այծ DV% diff.
Սպիտակուցներ 0.92g 27.1g 52%
Վիտամին B12 0µg 1.19µg 50%
Ցինկ 0.24mg 5.27mg 46%
Վիտամին B2 0.029mg 0.61mg 45%
Երկաթ 0.33mg 3.73mg 43%
Պղինձ 0.052mg 0.303mg 28%
Ֆոսֆոր 24mg 201mg 25%
Խոլեստերին 2mg 75mg 24%
Վիտամին B3 0.465mg 3.95mg 22%
Սելեն 11.8µg 21%
Choline, total 106.4mg 19%
Նատրիում 424mg 86mg 15%
Կալիում 169mg 405mg 7%
Կալորիականություն 50kcal 143kcal 5%
Վիտամին B1 0.027mg 0.09mg 5%
Ճարպեր 1.02g 3.03g 3%
Վիտամին C 2.4mg 0mg 3%
Մանգան 0.104mg 0.042mg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28g 1.36g 3%
Ածխաջրեր 9.6g 0g 3%
Հագեցած ճարպ 0.22g 0.93g 3%
Վիտամին B6 0.036mg 0mg 3%
Վիտամին E 0.34mg 2%
Վիտամին A 18µg 0µg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45g 0.23g 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0g 1%
Վիտամին K 1.2µg 1%
Վիտամին B5 0.05mg 1%
Մագնեզիում 4mg 0mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 9.4g 0g N/A
Կալցիում 16mg 17mg 0%
Folate, total 6µg 5µg 0%
Տրիպտոֆան 0.009mg 0.403mg 0%
Տրեոնին 0.027mg 1.29mg 0%
Իզոլեյցին 0.031mg 1.371mg 0%
Լեյցին 0.051mg 2.258mg 0%
Լիզին 0.036mg 2.016mg 0%
Մեթիոնին 0.012mg 0.726mg 0%
Ֆենիլալանին 0.031mg 0.941mg 0%
Վալին 0.035mg 1.452mg 0%
Հիստիդին 0.018mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bisque
2
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
Այծ
3
27% 3% 68%
Սպիտակուցներ: 27.1 գ
Ճարպեր: 3.03 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 68.21 գ
Այլ: 1.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +27.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +2845.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +197.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +28.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bisque
2
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
Այծ
1
37% 54% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.23 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -76.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +95.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +385.7%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Այծ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: