Համեմատել Bisque և Կրեկեր Graham սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bisque

0

Կրեկեր Graham

8

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+381.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1045.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+226.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+300%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+670.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+879.8%

հավասար Կալիում ~170mg

հավասար Նատրիում ~459mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bisque

2

Կրեկեր Graham

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+881.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+993.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+854.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+740%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1416.7%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	0.33mg	3.78mg	43%
Մանգան	0.104mg	1.019mg	40%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.45g	5.388g	33%
Վիտամին B3	0.465mg	4.439mg	25%
Ածխաջրեր	9.6g	77.66g	23%
Ֆոսֆոր	24mg	185mg	23%
Վիտամին B2	0.029mg	0.317mg	22%
Folate, total	6µg	91µg	21%
Վիտամին B1	0.027mg	0.265mg	20%
Օսլա		46.56g	19%
Կալորիականություն	50kcal	430kcal	19%
Ճարպեր	1.02g	10.6g	15%
Պղինձ	0.052mg	0.17mg	13%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	3.4g	13%
Վիտամին K		14.3µg	12%
Սպիտակուցներ	0.92g	6.69g	12%
Սելեն		6.3µg	11%
Վիտամին E		1.51mg	10%
Վիտամին B6	0.036mg	0.156mg	9%
Մագնեզիում	4mg	40mg	9%
Վիտամին B5	0.05mg	0.42mg	7%
Ցինկ	0.24mg	0.96mg	7%
Հագեցած ճարպ	0.22g	1.633g	6%
Կալցիում	16mg	77mg	6%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.28g	2.509g	6%
Վիտամին C	2.4mg	0mg	3%
Վիտամին A	18µg	0µg	2%
Նատրիում	424mg	459mg	2%
Choline, total		5.9mg	1%
Խոլեստերին	2mg	0mg	1%
Ֆրուկտոզա		0.99g	1%
Զուտ ածխաջրեր	9.4g	74.26g	N/A
Կալիում	169mg	170mg	0%
Շաքար		24.85g	N/A
Տրանս ճարպ		0.055g	N/A
Տրիպտոֆան	0.009mg		0%
Տրեոնին	0.027mg		0%
Իզոլեյցին	0.031mg		0%
Լեյցին	0.051mg		0%
Լիզին	0.036mg		0%
Մեթիոնին	0.012mg		0%
Ֆենիլալանին	0.031mg		0%
Վալին	0.035mg		0%
Հիստիդին	0.018mg		0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.599g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.024g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.004g	N/A
18:2 n-6 c,c		4.735g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bisque

1

Սպիտակուցներ: 0.92 գ

Ճարպեր: 1.02 գ

Ածխաջրեր: 9.6 գ

Ջուր: 87.17 գ

Այլ: 1.29 գ

Կրեկեր Graham

4

Սպիտակուցներ: 6.69 գ

Ճարպեր: 10.6 գ

Ածխաջրեր: 77.66 գ

Ջուր: 3.39 գ

Այլ: 1.66 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+2471.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+627.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+939.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+709%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+28.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Bisque

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ

Կրեկեր Graham

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.633 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.509 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.388 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-86.5%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+796.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+1097.3%