Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bit-o-honey և 3 musketeers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bit-o-honey vs 3 musketeers infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +54.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +235%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +314.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +146.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +202.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -34.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +12.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +496.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +321.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +46.2%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 8% 5% 12% 4% 39% 14% 9% 5% 8%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 17% 26% 21% 30% 12% 26% 15% 52% 21% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +54.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +235%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +314.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +146.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +202.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -34.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +12.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +496.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +321.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +46.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +76.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +226.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +181.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +388%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 0% 6% 0% 3% 15% 11% 2% 5% 3% 2% 8% 2% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 5% 20% 0% 1% 9% 13% 5% 14% 4% 3% 20% 7% 8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +76.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +226.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +181.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +388%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +43.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +21.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +30%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +70%
հավասար Ածխաջրեր - 77.77
2% 8% 81% 8%
Սպիտակուցներ: 2 գ
Ճարպեր: 7.5 գ
Ածխաջրեր: 80.89 գ
Ջուր: 8.3 գ
Այլ: 1.31 գ
3% 13% 78% 6%
Սպիտակուցներ: 2.6 գ
Ճարպեր: 12.75 գ
Ածխաջրեր: 77.77 գ
Ջուր: 5.8 գ
Այլ: 1.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +43.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +21.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +30%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +70%
հավասար Ածխաջրեր - 77.77

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -36.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +130.4%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.316
80% 15% 5%
Հագեցած ճարպ: 5.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.338 գ
76% 21% 3%
Հագեցած ճարպ: 8.646 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.316 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -36.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +130.4%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.316

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bit-o-honey 3 musketeers
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bit-o-honey 3 musketeers Opinion
Զուտ ածխաջրեր 80.69g 76.27g Bit-o-honey
Սպիտակուցներ 2g 2.6g 3 musketeers
Ճարպեր 7.5g 12.75g 3 musketeers
Ածխաջրեր 80.89g 77.77g Bit-o-honey
Կալորիականություն 375kcal 436kcal 3 musketeers
Շաքար 48g 66.89g Bit-o-honey
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 1.5g 3 musketeers
Կալցիում 35mg 54mg 3 musketeers
Երկաթ 0.2mg 0.67mg 3 musketeers
Մագնեզիում 7mg 29mg 3 musketeers
Ֆոսֆոր 28mg 69mg 3 musketeers
Կալիում 44mg 133mg 3 musketeers
Նատրիում 295mg 194mg 3 musketeers
Ցինկ 0.49mg 0.55mg 3 musketeers
Պղինձ 0.026mg 0.155mg 3 musketeers
Մանգան 0.038mg 0.16mg 3 musketeers
Սելեն 1.3µg 1.9µg 3 musketeers
Վիտամին A 0IU 67IU 3 musketeers
Վիտամին A, RAE 0µg 20µg 3 musketeers
Վիտամին E 0.3mg 0.98mg 3 musketeers
Վիտամին C 0.8mg 0.2mg Bit-o-honey
Վիտամին B1 0.06mg 0.034mg Bit-o-honey
Վիտամին B2 0.044mg 0.056mg 3 musketeers
Վիտամին B3 0.069mg 0.23mg 3 musketeers
Վիտամին B5 0.082mg 0.231mg 3 musketeers
Վիտամին B6 0.009mg 0.015mg 3 musketeers
Folate, total 2µg 4µg 3 musketeers
Վիտամին B12 0.06µg 0.16µg 3 musketeers
Choline, total 2.5mg 12.2mg 3 musketeers
Վիտամին K 0µg 2.9µg 3 musketeers
Խոլեստերին 0mg 5mg Bit-o-honey
Տրանս ճարպ 0g 0.129g Bit-o-honey
Հագեցած ճարպ 5.5g 8.646g Bit-o-honey
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03g 2.373g 3 musketeers
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338g 0.316g Bit-o-honey

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bit-o-honey 3 musketeers
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
4%
Bit-o-honey
8%
3 musketeers
Mineral Summary Score
11%
Bit-o-honey
23%
3 musketeers

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in Շաքար (difference - 18.89g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in Խոլեստերին (difference - 5mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.146g)
Which food is lower in Նատրիում?
3 musketeers
3 musketeers is lower in Նատրիում (difference - 101mg)
Which food is richer in minerals?
3 musketeers
3 musketeers is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
3 musketeers
3 musketeers is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients
  2. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: