Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Bit-o-honey
  5. Compare
  6. Bit-o-honey vs. Clif Z bar

Համեմատել Bit-o-honey և Clif Z bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bit-o-honey vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 11% 3.9% 7.5% 8.7% 13% 12% 38% 5% 7.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -21.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1071.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1168.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +656.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1250%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +619.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +134.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +771.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +4500%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1038.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2.7% 0% 6% 0% 15% 10% 1.3% 4.9% 2.1% 7.5% 0% 1.5%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +4787.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +226.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +585%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +127.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +592.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +617.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +711.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +900%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bit-o-honey Clif Z bar DV% diff.
Մանգան 0.038mg 1.748mg 74%
Վիտամին C 0.8mg 39.1mg 43%
Կալցիում 35mg 444mg 41%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 8.3g 32%
Երկաթ 0.2mg 2.7mg 31%
Ֆոսֆոր 28mg 244mg 31%
Վիտամին B1 0.06mg 0.411mg 29%
Սելեն 1.3µg 14.8µg 25%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338g 3.319g 20%
Մագնեզիում 7mg 82mg 18%
Պղինձ 0.026mg 0.187mg 18%
Հագեցած ճարպ 5.5g 2.721g 13%
Վիտամին B5 0.082mg 0.588mg 10%
Կալիում 44mg 333mg 9%
Սպիտակուցներ 2g 5.55g 7%
Վիտամին K 0µg 8.7µg 7%
Ցինկ 0.49mg 1.15mg 6%
Վիտամին E 0.3mg 0.98mg 5%
Վիտամին B6 0.009mg 0.073mg 5%
Folate, total 2µg 20µg 5%
Վիտամին B2 0.044mg 0.1mg 4%
Choline, total 2.5mg 22.5mg 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03g 2.447g 4%
Ճարպեր 7.5g 9.72g 3%
Նատրիում 295mg 375mg 3%
Վիտամին B3 0.069mg 0.478mg 3%
Վիտամին B12 0.06µg 0µg 3%
Կալորիականություն 375kcal 409kcal 2%
Ածխաջրեր 80.89g 74.72g 2%
Զուտ ածխաջրեր 80.69g 66.42g N/A
Շաքար 48g 30.56g N/A
Տրանս ճարպ 0g 0.013g N/A
Տրիպտոֆան 0.105mg 0%
Տրեոնին 0.164mg 0%
Իզոլեյցին 0.216mg 0%
Լեյցին 0.432mg 0%
Լիզին 0.242mg 0%
Մեթիոնին 0.107mg 0%
Ֆենիլալանին 0.287mg 0%
Վալին 0.307mg 0%
Հիստիդին 0.131mg 0%
Կոֆեին 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 81% 8%
Սպիտակուցներ: 2 գ
Ճարպեր: 7.5 գ
Ածխաջրեր: 80.89 գ
Ջուր: 8.3 գ
Այլ: 1.31 գ
6% 10% 75% 8% 2%
Սպիտակուցներ: 5.55 գ
Ճարպեր: 9.72 գ
Ածխաջրեր: 74.72 գ
Ջուր: 7.74 գ
Այլ: 2.27 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +177.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +29.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +73.3%
հավասար Ածխաջրեր ~74.72g
հավասար Ջուր ~7.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
80% 15% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338 գ
32% 29% 39%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.721 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.447 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.319 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -50.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +137.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +882%

People also compare

Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Almond joy
Almond joy
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Tootsie roll
Tootsie roll
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Butterfinger
Butterfinger
Clif Z bar
Clif Z bar vs Clif Bar
Clif Bar
Clif Z bar
Clif Z bar vs Crunch bar
Crunch bar
Clif Z bar
Clif Z bar vs 100 grand bar
100 grand bar

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: