Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bit-o-honey և Mounds candy bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bit-o-honey vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 11% 3.9% 7.5% 8.7% 13% 12% 38% 5% 7.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +685.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +629.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +945%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1438.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +124.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +225%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -50.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +2394.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +407.7%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2.7% 0% 0% 6% 15% 10% 1.3% 4.9% 2.1% 7.5% 0% 1.5%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1.3% 0% 0% 3.8% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +22.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +301.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +198.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +200%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին A ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bit-o-honey Mounds candy bar DV% diff.
Հագեցած ճարպ 5.5g 20.58g 69%
Պղինձ 0.026mg 0.4mg 42%
Մանգան 0.038mg 0.948mg 40%
Ճարպեր 7.5g 26.6g 29%
Երկաթ 0.2mg 2.09mg 24%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 3.7g 14%
Մագնեզիում 7mg 55mg 11%
Սելեն 1.3µg 6.6µg 10%
Ֆոսֆոր 28mg 91mg 9%
Կալիում 44mg 321mg 8%
Ածխաջրեր 80.89g 58.59g 7%
Նատրիում 295mg 145mg 7%
Կալորիականություն 375kcal 486kcal 6%
Ցինկ 0.49mg 1.1mg 6%
Վիտամին B6 0.009mg 0.09mg 6%
Սպիտակուցներ 2g 4.6g 5%
Կոֆեին 0mg 17mg 4%
Վիտամին B5 0.082mg 0.245mg 3%
Վիտամին B12 0.06µg 0µg 3%
Choline, total 2.5mg 11.8mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03g 0.39g 2%
Խոլեստերին 0mg 2mg 1%
Կալցիում 35mg 21mg 1%
Վիտամին E 0.3mg 0.19mg 1%
Վիտամին B1 0.06mg 0.049mg 1%
Վիտամին B2 0.044mg 0.058mg 1%
Վիտամին B3 0.069mg 0.277mg 1%
Վիտամին K 0µg 1.6µg 1%
Folate, total 2µg 6µg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338g 0.14g 1%
Weight per 100 calories 27g 21g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.25 0.03 N/A
Վիտամին C 0.8mg 0.4mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 80.69g 54.89g N/A
Շաքար 48g 46.19g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 81% 8%
Սպիտակուցներ: 2 գ
Ճարպեր: 7.5 գ
Ածխաջրեր: 80.89 գ
Ջուր: 8.3 գ
Այլ: 1.31 գ
5% 27% 59% 9%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 26.6 գ
Ածխաջրեր: 58.59 գ
Ջուր: 9.05 գ
Այլ: 1.16 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +38.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +130%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +254.7%
հավասար Ջուր ~9.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
80% 15% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338 գ
97% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 20.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.14 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -73.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +164.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +141.4%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: